Maux de ventre, troubles du sommeil, crises d’angoisse, pertes de mémoire, irritabilité… Ces symptômes ne sont pas rares, et bien souvent, ils empêchent nos jeunes de donner le meilleur d’eux-mêmes, malgré un travail acharné.
La colère est une émotion universelle et naturelle qui, lorsqu’elle est mal gérée, peut engendrer des conflits et des souffrances tant sur le plan personnel que social. Apprendre à comprendre ses déclencheurs et à adopter des stratégies efficaces pour la gérer est essentiel pour préserver sa santé mentale et améliorer ses relations interpersonnelles.
La psychologie positive se concentre sur les forces et les ressources qui permettent aux individus de mener une vie épanouie. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les troubles et les faiblesses, cette approche encourage le développement des qualités personnelles et la mise en valeur des aspects positifs de la vie.
Dans notre société souvent axée sur la performance et la perfection, nous avons tendance à être très critiques envers nous-mêmes. Pourtant, développer l’auto-compassion est essentiel pour vivre en harmonie avec soi et favoriser la guérison émotionnelle.
L’anxiété est une réaction naturelle face aux défis de la vie, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut impacter profondément notre bien-être. Bien qu’elle fasse partie intégrante de notre système de survie, une anxiété excessive peut se manifester à la fois sur le plan physique et mental.
Le coaching mental est une méthode d’accompagnement qui aide les individus à surmonter leurs blocages, à renforcer leur résilience psychologique et à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels.
Thérapeute EMDR 86 propose des thérapies EMDR, du coaching mental et un suivi psychologique adapté pour surmonter les traumatismes, addictions et douleurs chroniques. En cabinet, à Poitiers et ses alentours, à domicile ou en visio.”
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