Prendre RDV en ligne sur TerapizPourquoi consulter un thérapeute en EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie brève, reconnue par l’OMS, spécialisée dans le traitement des traumatismes et des troubles émotionnels. Cette approche thérapeutique agit en profondeur sur les souvenirs douloureux, les blocages inconscients et les réactions émotionnelles envahissantes.
Mais l’EMDR ne s’adresse pas uniquement aux personnes ayant vécu un traumatisme majeur. Elle est également extrêmement utile dans bien d’autres situations du quotidien, où le stress, l’angoisse ou des schémas répétitifs perturbent la qualité de vie.
Que vous soyez à Poitiers, dans la Vienne ou à distance, découvrez comment ces approches peuvent transformer votre vie.
👤 Traumatismes et blessures psychiques
Les traumatismes psychologiques, qu’ils soient visibles ou non, laissent des empreintes durables dans le cerveau. Un accident, une agression, un deuil, du harcèlement, des violences verbales ou physiques peuvent créer une empreinte émotionnelle profonde qui continue à influencer nos pensées, nos émotions et nos comportements, parfois même plusieurs années après les faits.
Les symptômes liés aux traumatismes peuvent inclure :
Reviviscences, cauchemars, flashbacks
Hypervigilance, sursaut exagéré
Difficultés à faire confiance, repli sur soi
Anxiété chronique, irritabilité, troubles du sommeil
L’EMDR permet de retraiter ces événements douloureux pour qu’ils perdent leur charge émotionnelle. Vous restez conscient(e), mais libéré(e) du poids qui vous empêchait d’avancer.
😰 Gérer l’anxiété avant un examen, un entretien ou un événement important
Vous avez un examen, un concours, un entretien d’embauche, une prise de parole en public ou même un événement personnel chargé émotionnellement (comme un mariage, une compétition, une audience judiciaire) ?
L’EMDR peut vous aider à apaiser votre anxiété anticipatoire.
Cette méthode travaille sur les représentations mentales de l’événement à venir, en désactivant les scénarios de peur, d’échec ou de perte de contrôle, souvent hérités de situations passées.
Résultat :
Plus de clarté mentale
Moins de tension physique
Une meilleure gestion du stress le jour J
Une meilleure confiance en soi face aux défis
🚭 Accompagnement vers l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer n’est pas qu’une question de volonté. Le tabac est souvent un symptôme de souffrances émotionnelles plus profondes : anxiété, stress chronique, besoin de contrôle, habitude ancrée dans des épisodes douloureux.
L’EMDR permet d’agir sur les racines inconscientes de l’addiction, en :
Traitant les déclencheurs émotionnels du besoin de fumer
Réduisant l’anxiété liée à l’arrêt
Renforçant la motivation et l’image de soi
Apaisant les émotions inconfortables qui mènent à la rechute
Cette approche complète et non médicamenteuse peut accompagner efficacement un parcours de sevrage, seul ou en complément d’autres techniques (hypnose, acupuncture, suivi médical).
🌿 L’EMDR : une approche globale, douce et puissante
Ce qui fait la force de l’EMDR, c’est qu’elle ne se contente pas de “parler du problème” : elle agit directement sur les émotions qui restent bloquées dans le système nerveux.
Par des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), le cerveau relance un processus naturel de digestion émotionnelle. Cela permet une véritable transformation intérieure, souvent en peu de séances.
💬 Quelques raisons de consulter un praticien EMDR :
✔️ Difficulté à gérer le stress ou l’anxiété
✔️ Sentiment de mal-être persistant sans cause apparente
✔️ Traumatismes anciens ou récents
✔️ Échecs à répétition, blocages, perte de confiance
✔️ Besoin de se libérer d’un schéma émotionnel envahissant
✔️ Préparation à un événement important
✔️ Accompagnement dans l’arrêt du tabac ou d’une autre dépendance
📅 Prêt(e) à aller mieux ?
Si vous ressentez que quelque chose vous pèse, que votre corps ou votre esprit tirent la sonnette d’alarme, c’est probablement le moment de consulter.
Un praticien EMDR formé et bienveillant vous accompagne, à votre rythme, vers une libération intérieure durable.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour démarrer un chemin vers plus de sérénité. 🌱